ちょっと語ります（笑）

最近の自分が嫌で嫌で、、、原因はもちろん自分にあります。

この夏休み。TOEIC/TOPIK/WORK OUT

頑張ろうって決めてたのに全然頑張れてないんです。

結局いつも自分に甘いんですよねえ。

で、今日、さっき、心を入れ替えました。

TOEICも通信教育を溜めに溜めている状況、TOPIK高級目指してるくせにドラマしか見てない、ジムにはまあまあ行くもののその倍食べてる始末。常に口になにか入れたい衝動。（たぶんジムなかったらもっと肥えてる）

まず、生活リズムを整える。

１　５時から7時までに起床

２　食事は1日1000キロカロリー以内

３　寝る前iPhone禁止（だらだら夜更かしする為）

４　iPhoneよりも本や新聞を読む

これを基本に、

起床後

１　ストレッチ

２　TOEIC

３　朝食

４　新聞

５　네이버でニュースチェック・TOPIK問題集

これは朝のうちにできるだけ行う（バイトが昼からのことが多いため）

時間があればもちろんこの時間以外も勉強。

バイトが無い場合、ジムへ

食事は、野菜をできるだけ多く摂取、おやつは食べない。

飲み物は水・お茶・コーヒー（できるだけブラック）・朝のスムージー

そして、寝る前はストレッチ・簡単な筋トレ

最近将来本間に自分がしたい、やりたいことは何かなあってすごく考える。

でも外国語を使って海外に行ったり、駐在できるような人になりたいことは漠然と自分の中にある。

具体的な職業は分からんけど。

その為にもやっぱり資格の勉強はしなあかん。もちろん楽しくないけど、でもあたしの場合人の倍以上の努力せな結果は出ない。これは分かってることやねんから、逃げてたかてしゃーないやろ！ｗ

コンプレックスの塊で、少しでもいいから自分を好きになりたい。

自分は自分しか変えられへん。

すこし、いろいろまとまりない感じやけど書いた。やっぱり文字に起こすこと好き。

ここに目標果たせた！私頑張った！ってかけるように、いや、書くために努力！